Basiskurs · Dr. Simone Koch

Histaminose verstehen.

Finde heraus, ob Histamin die Ursache deiner Beschwerden ist, und wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst.

Jetzt informieren149 € einmalig · Videokurs mit 4 Modulen

Von Dr. Simone Koch, Ärztin für funktionelle Medizin und Expertin für Ernährung, Darmgesundheit und Entzündungsregulation. Ein mehrstufiger Videokurs mit praxisorientierten Modulen, Zusammenfassungen, Key Takeaways, Quizfragen und ergänzenden Ressourcen.

Das erwartet dich

Grundlagen zu Histamin und seiner Rolle im Körper
Ganzheitlicher Blick auf Einflussfaktoren wie Darmflora, Hormone und Stress
Orientierung bei Diagnostik und Laborwerten
Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstilstrategien für mehr Verträglichkeit
Praktische Schritte zur Regulation und langfristigen Verbesserung

Für wen geeignet

✔ Du leidest unter Symptomen wie Hautreaktionen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder PMS

✔ Du vermutest eine Histaminintoleranz, findest aber keine klare Ursache

✔ Du suchst wissenschaftlich fundierte, ganzheitliche Lösungen statt pauschaler Diäten

✔ Du möchtest deinen Körper verstehen und selbstwirksam unterstützen

Deine Module

Der vollständige Kursplan

Einführung

Einführung in den Kurs

Herzlich Willkommen von Dr. Simone Koch · Kursüberblick und Lernziele · Infobook · Medizinischer Disclaimer

Modul 1

Einführung in Histamin und seine Funktionen

Was ist Histamin? Ein Überblick · Histaminose vs. Histaminintoleranz, Definition und Unterschiede · Histamin als körpereigener Stoff · Aufgaben von Histamin im Körper · Typisches Beschwerdebild, Symptome bei Histaminose · Die vier Histamin-Rezeptoren und ihre Bedeutung · Quiz Modul 1

Modul 2

Wichtige Faktoren, die den Histaminspiegel beeinflussen

Abbau von Histamin, wie wird Histamin im Körper abgebaut · Ursachen für erhöhte Histaminspiegel · Darmgesundheit und Histamin · Nährstoffmängel und Histamin · Hormonelle Einflüsse · Mastzellaktivierung bei Schilddrüsenunterfunktion · Stress- und Lebensstilfaktoren · Medikamente und Histamin · Quiz Modul 2

Modul 3

Diagnose einer Histaminose

Die Basisdiagnostik · Weiterführende Diagnostik bei Histaminosen · Auslassdiät bei Histaminose, Ernährungs- & Symptomtagebuch · Quiz Modul 3

Modul 4

Behandlung & Strategien bei Histaminose

Moduleinführung · Ernährungsmaßnahmen zur Reduktion von Histamin · Ernährungsbeispiel, Tagesplan bei Problemen mit Histamin · Supplemente zur Unterstützung bei Histaminose · Medikamente bei Histaminose · Lebensstilmaßnahmen zur Reduktion von Histamin · Quiz Modul 4

Abschluss

Zusammenfassung und weiterführende Ressourcen

Abschlussvideo · Überblick über das Gelernte · Weiterführende Ressourcen

Kursplayer über Ablefy.

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HinweisDieser Kurs beinhaltet keine persönliche Beratung und dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Basiskurs Histaminose verstehen

149 €

Einmalzahlung

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✔ 4 Module + Einführung

✔ Quiz je Modul

✔ Ablefy-Kursplayer

Histaminose verstehen

Finde heraus, ob Histamin die Ursache deiner Beschwerden ist, und wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst.

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