Wir wollen alle gesund alt werden, aber was funktioniert tatsächlich?
NAD+, CoQ10, Spermidin, Glutathion: In dieser Masterclass lernst du, welche Mikronährstoffe die Zellalterung tatsächlich verlangsamen, welche Laborwerte du kennen musst, und wie du Supplements strategisch kombinierst statt blind zu schlucken. Evidenzbasiertes Wissen von einer Ärztin mit 20 Jahren klinischer Erfahrung.
Jetzt Zugang sichern99 € · Sofortiger Zugang · Inkl. Infobook + 5 Bonus-PDFsDiese Masterclass ist für dich, wenn…
✔ Du nimmst täglich Supplements, aber weißt nicht, ob sie wirken
Magnesium, Vitamin D, Omega-3: du schluckst alles, was empfohlen wird. Aber dein Körper fühlt sich nicht anders an. Dir fehlt der Plan.
✔ Du willst verstehen, was Longevity-Supplements wirklich können
NAD+, NMN, Spermidin, Resveratrol: überall als Anti-Aging-Wunder beworben. Du willst wissen, was die Studienlage tatsächlich hergibt.
✔ Du fastest intermittierend und fragst dich, ob das überhaupt was bringt
Autophagie, Sirtuine, mTOR: du hörst die Begriffe überall, aber niemand erklärt dir, was beim Fasten wirklich auf Zellebene passiert und welche Supplements das unterstützen oder zerstören.
✔ Du willst wissen, welche Laborwerte wirklich über dein biologisches Alter Auskunft geben
Nicht nur Blutbild und Cholesterin. Sondern hs-CRP, Omega-3-Index, Homocystein, HOMA-IR, Telomerlänge. Und was die Werte für dein Altern bedeuten.
✔ Du hast genetische Varianten (MTHFR, APOE) und weißt nicht, was das für deine Supplementierung bedeutet
Methylfolat statt Folsäure? Mehr DHA bei APOE4? Die Masterclass erklärt, wie Genetik deinen Nährstoffbedarf verändert.
✔ Du willst nicht 20 Kapseln am Tag nehmen, sondern einen klugen Stack
Morgen-Stack, Abend-Stack, Fasten-Protokoll: du willst eine Strategie, die du durchhalten kannst, ohne den Überblick zu verlieren.
„Nicht die Menge an Supplements entscheidet. Sondern ob du die richtigen Moleküle zur richtigen Zeit in der richtigen Kombination nimmst.“
Was du danach weißt, und was das für dich verändert
- Die drei zellulären Mechanismen des Alterns (Telomerverkürzung, oxidativer Stress, mitochondriale Dysfunktion) und welche Nährstoffe gegen jeden einzelnen wirken.
- Welche Mitochondrien-Booster evidenzbasiert sind (CoQ10, PQQ, NAD+-Vorläufer, ALCAR) und wie du sie richtig dosierst und kombinierst.
- Warum Glutathion dein wichtigstes körpereigenes Antioxidans ist, warum es mit dem Alter sinkt, und wie du es über NAC und Alpha-Liponsaüre gezielt auffüllst.
- Welche Laborwerte wirklich über dein biologisches Alter Auskunft geben: hs-CRP, Homocystein, HOMA-IR, Omega-3-Index, Vitamin D, Telomerlänge, epigenetische Uhren.
- Was genetische Varianten wie MTHFR, APOE4, PEMT und CYP1A2 für deine Supplementierung bedeuten und wann du Methylfolat statt Folsäure brauchst.
- Wie du Supplements strategisch zykelt: 5-Tage-Ein/2-Tage-Aus, saisonale Rotationen, fastenkompatible vs. fastenunverträgliche Supplements.
- Fertige Stacks für Mitochondrien, Entzündungshemmung und kognitive Leistung, die du sofort umsetzen kannst.
Schau rein: so läuft die Masterclass ab
Ausschnitt aus der Masterclass, vollständiges Video nach dem Kauf verfügbar
Dr. med. Simone Koch
Ärztin · Koch Gesundheit
- 20 Jahre klinische Erfahrung in funktioneller und Präzisionsmedizin
- 10.000+ Patienten mit komplexen Stoffwechselstörungen behandelt
- 5 Bestseller zu Themen wie Autoimmunerkrankungen, Schilddrüse und Darmgesundheit
- Keine Sponsored Posts. Keine Affiliate-Links. Keine Kooperationen mit Supplement-Herstellern.
Alles, was du bekommst
Die Masterclass (60 Min. Video)
Von den molekularen Grundlagen des Alterns über Schlüssel-Nährstoffe und Laborwerte bis zu praktischen Stacks und Zyklen. Aufgezeichnet, jederzeit abrufbar, in deinem Tempo.
Das Infobook (PDF)
Dein Nachschlagewerk: Alle Nährstoffe mit Dosierungen, Laborwert-Referenzen, Supplementierungs-Stacks, genetische Varianten und Interventionsschwellen. Zum Ausdrucken und Mitnehmen zum Arzt.
Longevity-Laborwerte: Was du wirklich messen solltest (PDF)
hs-CRP, Homocystein, HOMA-IR, Omega-3-Index, Vitamin D, Telomerlänge, epigenetische Uhren: alle Zielwerte, Interventionsschwellen und Abnahme-Intervalle auf einen Blick.
3 fertige Supplement-Stacks zum Sofort-Umsetzen (PDF)
Mitochondrien-Stack (morgens + abends), entzündungshemmender Stack und kognitiver Stack. Inklusive Dosierungen, Timing und Fasten-Kompatibilität.
Fasten & Supplements: Was du nehmen darfst und was nicht (PDF)
Fastenkompatible vs. fastenbrechende Supplements. Elektrolyte, HMB, MCT-Öl: was die Autophagie unterstützt. BCAAs und fettlösliche Vitamine: was sie stört.
Genetik & Nährstoffe: MTHFR, APOE, PEMT erklärt (PDF)
Was deine Gene über deinen Nährstoffbedarf verraten. Methylfolat vs. Folsäure, DHA bei APOE4, Cholinbedarf bei PEMT-Varianten. Mit konkreten Handlungsempfehlungen.
Zyklische Supplementierung: Jahresplan mit Rotationen (PDF)
5-Tage-Ein/2-Tage-Aus für Adaptogene, saisonale Rotationen (Winter: Vitamin D + Immunmodulatoren, Sommer: Antioxidantien), Resveratrol-Cycling und trainingsabhängiges Timing.
„Nix gelernt, Geld zurück“
Du hast die Masterclass durchgearbeitet und absolut gar nichts Neues gelernt? Schreib uns einfach, du bekommst dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber.
Dies ist eine freiwillige Zufriedenheitsgarantie. Für digitale Inhalte besteht nach Beginn der Nutzung kein gesetzliches Widerrufsrecht.
Dein Zugang zur Masterclass
Noch unsicher?
Brauche ich medizinisches Vorwissen?
Ich nehme schon NAD+ und CoQ10. Lohnt sich die Masterclass trotzdem?
Geht es auch um Ernährung oder nur um Supplements?
Wie lange habe ich Zugang?
Werden konkrete Produkte oder Marken empfohlen?
Bekomme ich das Geld zurück, wenn ich unzufrieden bin?
Weniger raten. Gezielter supplementieren. Zellalterung verlangsamen.
60 Minuten, die deine Supplementierung grundlegend verändern.
Jetzt für 99 € sichernInkl. Infobook + 5 Bonus-PDFs · Nix-gelernt-Garantie