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MTHFR und die richtige Folatform
Bei einer häufigen Genvariante bringt die günstige Folsäure weniger als ihr aktiviertes Pendant.
Das Enzym MTHFR wandelt Folat in seine aktive Form um, bei der Variante C677T läuft das langsamer. Hier erfährst du, welche Form bei welcher Variante sinnvoll ist.
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Was dich erwartet
Häufige Variante
Rund 40 Prozent tragen eine MTHFR-Variante, C677T oder A1298C.
Was die Studie zeigt
Unter aktiviertem 5-MTHF stieg der Serumfolatspiegel deutlicher als unter klassischer Folsäure.
Welche Form passt
Wann Folsäure reicht und wann die aktivierte Form sinnvoll ist.
Praktisch
Wie du das für deine eigene Supplementierung einordnest.