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Exogene Ketone bei Migräne
Exogene Ketone können Migräne-Attacken reduzieren. Nicht bei allen, aber bei einer definierbaren Gruppe. Die Forschung von Elena Gross (Uni Basel) zeigt, wer profitiert.
Diese Checkliste zeigt dir die drei verfügbaren Formen, die Dosierung und die metabolischen Kriterien, an denen du erkennst, ob du ein Responder bist.
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Was dich erwartet
3 Keton-Formen
Keton-Ester, Keton-Salze, MCT-Öl. Wirksamkeit, Geschmack, Preis im Vergleich.
Responder-Kriterien
Metabolische Marker, die zeigen ob exogene Ketone bei dir wirken können.
Dosierung
Prophylaktische Tagesdosis, Einnahme-Timing und Aufdosierung.
Forschungsstand
Aktuelle Studienlage (Elena Gross, Uni Basel) verständlich zusammengefasst.