30 Tage AI für deine Gesundheit · Tag 2

Supplement-Optimizer

Der Prompt, der AI zuerst aktuelle Studien zu Dosierungen und Formen recherchieren lässt, bevor deine Laborwerte ausgewertet und Supplements empfohlen werden.

In den Trainingsdaten von AI stecken veraltete Dosierungen und falsche Formzuordnungen. Magnesiumcitrat wird gleichwertig mit Glycinat empfohlen, obwohl die Humandatenlage völlig anders aussieht. Dieser Prompt löst das Problem, indem Claude zuerst die aktuelle Evidenz recherchiert und erst dann einen individuellen Plan erstellt.

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PDF · 3 Seiten · Kommt per E-Mail

Was dich erwartet

Research-First-Prompt

Claude recherchiert zuerst aktuelle Studien zu optimalen Dosierungen und Supplement-Formen, bevor Empfehlungen gegeben werden.

Evidenzbasierte Formen

Welche Supplement-Form hat tatsächlich Humanstudien? Claude recherchiert das live, statt auf veraltete Trainingsdaten zurückzugreifen.

Individueller Tagesplan

Dosierung, Form, Einnahmezeitpunkt und Begründung, basierend auf deinen Laborwerten und der aktuellen Studienlage.

Eingabe-Vorlage

Alle relevanten Laborwerte und Supplement-Felder vorbereitet, damit du nur noch deine Werte eintragen musst.

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