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Die Maßband-Anleitung
Ein Maßband beantwortet eine Frage, die Waage und BMI offenlassen: Wo sitzt dein Fett?
Das entscheidet erheblich über dein Stoffwechselrisiko, und die Messung dauert dreißig Sekunden. Diese Anleitung zeigt dir, wie du richtig misst.
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Was dich erwartet
Viszerales Fett
Verhält sich hormonell anders, befeuert Entzündung und Insulinresistenz.
Warum nicht BMI
Der BMI unterscheidet weder Muskel und Fett noch Bauch und Hüfte.
Taille zu Größe
Das Verhältnis schließt genau diese Lücke.
Dreißig Sekunden
Wie du in einer halben Minute misst und einordnest.